Negli ultimi anni, la ricerca ha evidenziato i potenziali benefici delle diete chetogeniche sulla salute cerebrale, in particolare negli anziani.
Un recente studio suggerisce che queste diete possano migliorare la memoria e la funzione cerebrale attraverso meccanismi specifici.
Questo articolo approfondirà come tali scoperte possano influenzare la gestione della salute negli anziani e il ruolo cruciale della telemedicina di Biotechmed nel supportare questa popolazione.
Indice dei contenuti
- Quanto aspettare dopo mangiato prima di fare il bagno?
- Disinfettare le ferite: L’acqua di mare è davvero efficace?
- Punture di tracina e meduse: Cosa fare e cosa evitare
- Alimentazione e abbronzatura: Le carote e altri cibi
- Protezione solare: Quando e come applicarla
- Tra estate, miti e Telemedicina, con Tholomeus
QUANTO ASPETTARE DOPO MANGIATO PRIMA DI FARE IL BAGNO?
Uno dei miti più diffusi è quello che bisogna aspettare almeno tre ore prima di fare il bagno dopo aver mangiato. Questa credenza è talmente radicata che quasi 7 italiani su 10 la ritengono vera. Tuttavia, il tempo necessario per la digestione varia a seconda del tipo di cibo ingerito.
Ad esempio, bastano 20 minuti per digerire un succo di frutta, circa 30-40 minuti per frutta e verdura cruda, un’ora per carboidrati e pesce, e fino a 4-5 ore per carni più pesanti come quella di maiale.
Nonostante non vi siano prove scientifiche chiare sulla pericolosità di fare il bagno subito dopo aver mangiato, è consigliabile evitare tuffi improvvisi in acque fredde, specialmente in solitudine, per prevenire possibili malesseri legati alla congestione.
DISINFETTARE LE FERITE: L’ACQUA DI MARE È DAVVERO EFFICACE?
Un’altra credenza molto diffusa è che l’acqua di mare possa disinfettare le ferite. Questo mito è ritenuto vero da un italiano su tre. Tuttavia, l’acqua di mare non è il miglior disinfettante.
In caso di ferite, la prima cosa da fare è lavarle con acqua corrente non contaminata. Se ciò non fosse possibile, si può utilizzare l’acqua di mare solo se pulita e priva di detriti. Dopo la detersione, è essenziale disinfettare la ferita con un prodotto adeguato e coprirla per prevenire ulteriori contaminazioni.
PUNTURE DI TRACINA E MEDUSE: COSA FARE E COSA EVITARE
Molti credono che l’urina sia un rimedio efficace contro le punture di tracina e medusa, ma questa pratica non è supportata da evidenze scientifiche.
Un’altra pratica comune è l’applicazione di ghiaccio, che può peggiorare la situazione.
Il rimedio consigliato è lavare immediatamente la zona interessata con acqua calda (circa 40°C) e applicare una crema antinfiammatoria o un gel al cloruro di alluminio per ridurre l’irritazione.
ALIMENTAZIONE E ABBRONZATURA: LE CAROTE E ALTRI CIBI
Le carote sono spesso associate all’abbronzatura, ma non sono l’unico alimento che può migliorare il colorito della pelle. Gli alimenti ricchi di carotenoidi, come albicocche, pomodori, cocomeri, meloni e peperoni, favoriscono la produzione di melanina.
Inoltre, è importante mantenere una buona idratazione per proteggere la pelle dai danni del sole. Consumare una dieta equilibrata, ricca di frutta e verdura, contribuisce a una pelle sana e pronta per l’abbronzatura.
PROTEZIONE SOLARE: QUANDO E COME APPLICARLA
Un altro mito è che la protezione solare non sia necessaria sotto l’ombrellone, in acqua o quando è nuvoloso. In realtà, i raggi UV possono colpire la pelle anche in queste condizioni. È fondamentale applicare la crema solare frequentemente e abbondantemente, circa 30 minuti prima dell’esposizione, e riapplicarla dopo ogni bagno.
Le protezioni solari con fattore 30 bloccano il 96,7% dei raggi UVB, mentre quelle con fattore 50 bloccano il 98%, e sono particolarmente raccomandate per le pelli sensibili.
TRA ESTATE, MITI E TELEMEDICINA, CON THOLOMEUS
Seguire questi consigli pratici può aiutare a godersi l’estate in sicurezza, riducendo il rischio di problemi di salute legati a credenze popolari errate.
Per un supporto ancora più efficace, i servizi di telemedicina offerti da Biotechmed possono fare la differenza. Con la nostra piattaforma Tholomeus, è possibile ricevere consulenze personalizzate, monitorare la propria salute e ottenere consigli medici da professionisti qualificati, ovunque ci si trovi.
Grazie alla telemedicina, le cure e i consigli medici sono sempre a portata di mano, garantendo un’assistenza tempestiva e personalizzata in qualsiasi momento.
Non lasciate che i miti estivi mettano a rischio la vostra salute: con l’app Tholomeus e i servizi di Biotechmed, potete godervi le vostre vacanze con la tranquillità di avere sempre un medico al vostro fianco!
MONITORA LA TUA SALUTE ANCHE IN ESTATE, CON THOLOMEUS®
SCOPRI I SERVIZI DI TELEMEDICINA
Scopri l’App Tholomeus® per monitorare direttamente da casa i tuoi parametri cardiaci e ottenere un parere immediato dagli esperti!
ISCRIVITI A THOLOMEUS®
Un vero e proprio telemonitoraggio, certificato con il marchio CE, da effettuare a casa o presso una struttura medica convenzionata con Tholomeus® che consente al medico di ricevere in tempo reale la misurazione effettuata dal proprio paziente per consigliare e suggerire soluzioni immediate.
